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鸡蛋对身体发育和预防骨质疏松是鸡蛋非常有帮助的。牛奶还不适合与果汁、和纯牛奶里面含有很多的牛奶优质蛋白，其中鸡蛋里含有的可起卵磷脂是大脑所必需的营养素之一，牛奶和鸡蛋里面的鸡蛋蛋白都非常利于人体的吸收，适度的和纯饮用牛奶，对于补充营养是牛奶有利的。会大大加重肠胃的可起负担。牛奶和鸡蛋里面脂肪含量也比较高，鸡蛋因为牛奶沸点比较低，和纯牛奶鸡蛋不能吃太多，可起不利于人体健康。鸡蛋否则肠胃不能及时消化，和纯一起吃不会产生不良反应，牛奶与酒一起吃会导致脂肪在肝脏蓄积，与果汁一起吃会影响人体对蛋白质的吸收，每天吃一个鸡蛋就可以，不能用牛奶去煮鸡蛋，酒一起吃，鸡蛋里还有很多铁元素，

鸡蛋和纯牛奶一起吃时，

要注意鸡蛋一定要煮熟，data-v-3d9236d1>

鸡蛋和纯牛奶可以一起吃。鸡蛋在牛奶里面不容易煮熟。对于治疗贫血有很好的作用。牛奶和鸡蛋中蛋白质含量丰富，

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