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很多号2024-11-26 03:45:16【娱乐】8人已围观
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蛋白质，营养成分表中有明确表示每100克食品中含有能量多少千焦。热量data-v-3d9236d1>
1、高不高
2、营养看总能量：在第一行，成分脂肪、热量
4、高不高看碳水化合物：每日摄取含量在300克左右。营养营养价值较高。成分看脂肪：建议人体每天脂肪摄取含量低于60克。热量则属于高蛋白食品，高不高能量主要来自于碳水化合物、营养
3、成分看蛋白质：若第三列的热量NRV%数值大于1，
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