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浸泡一晚。黑芝黑芝将黑米倒入容器中，麻黑米粥麻黑米粥

3、豆黑的做豆黑将准备好的黑芝黑芝黑豆倒入容器中，黑芝麻适量、麻黑米粥麻黑米粥冬枣5颗。豆黑的做豆黑加水没过黑豆2厘米左右，黑芝黑芝

麻黑米粥麻黑米粥水不能太少。豆黑的做豆黑将黑芝麻和红糖、黑芝黑芝冬枣准备好，麻黑米粥麻黑米粥浸泡5个小时。豆黑的做豆黑另外，黑芝黑芝慢慢享用了。麻黑米粥麻黑米粥然后加入泡好的豆黑的做豆黑黑豆、就可以盛出一碗美味的黑豆黑米黑芝麻粥，再依次加入泡好的黑米、红糖。

5、

7、同样，加水没过黑米2厘米左右，红糖两块、data-v-3d9236d1>

1、黑芝麻和冬枣。放在一边备用。

4、加入适量凉水，黑米适量、黑米开花，然后慢慢等待20分钟或者等到黑豆煮烂、

2、食材：黑豆适量、将电饭煲插上电，

6、等水烧开后，

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