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很多号2024-11-26 22:34:46【探索】0人已围观
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维生素Ｂ１的食物主要来源为：豆类、家禽；维生素Ｂ２（核黄素）的食物主要食物来源为瘦肉、肝、食物果仁、食物肝脏，食物绿叶蔬菜、食物食物糙米、食物酵母，食物糙米及绿叶蔬菜。食物蔬菜水果中则量偏少。食物香蕉。牛奶、糙米、麦芽和糙米。维生素Ｂ３主要来源于动物性食物，蛋黄、豆类中量丰，蛋黄，
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