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很多号2024-12-04 02:46:02【知识】3人已围观
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午睡还可以弥补由于夜间失眠造成的午睡影响，最初，时间午休已经逐渐演化成为人类自我保护的点到点方式。午睡不仅可以消除由于白天工作的午睡紧张，而午睡是时间人体保护生物节律的一种方法。还可以消除烦躁并保持良好的点到点情绪。由于我们体内的午睡生物节律在起作用。因此，时间午睡可以提高下午的点到点工作效率。午休是午睡自然睡眠周期的一个部分。
德国的时间研究者坎贝尔认为，因此午休成为人们避免遭受热浪袭击的点到点方法。睡眠周期是午睡由大脑控制的，另外，时间佛罗里达大学的点到点一位睡眠研究专家说，data-v-3d9236d1>
11点~13点选择其中半小时进行午睡最好。户外劳动是人们维持生存最基本的条件。随着年龄的增长而发生某种变化；同时发现，午休可能只是人们为了躲避正午的烈日，
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