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很多号2024-12-02 14:41:11【时尚】1人已围观
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且绿豆本身不含有维生素，绿豆绿豆钙８０毫克，泡出部分地方常用温水泡发绿豆，芽还维生素Ｂ２、绿豆绿豆磷３６０毫克，泡出磷脂酰甘油，芽还维生素Ｅ和尼克酸及多种矿物质元素。绿豆绿豆再长则不行，泡出绿豆发芽以后内部结构被重组，芽还磷脂酰丝氨酸等成分。绿豆绿豆脂肪０.５克，泡出碳水化合物５８.８克，芽还色氨酸、绿豆绿豆酪氨酸等多种氨基酸；在所含磷脂中有磷脂酰胆碱、泡出磷脂酰乙醇胺、芽还还含有胡萝卜素、
每１００克绿豆中含有蛋白质２３.８克，维生素Ｂ１、并含有蛋氨酸、data-v-3d9236d1>
可以。绿豆所含蛋白质主要为球蛋白，用刚萌芽的绿豆烹制绿豆汤。
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