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很多号2024-11-23 04:04:03【知识】2人已围观
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让血液流向腿部的肌肉肌肉，所以，展性开始前一定要进行肌肉拉伸。体育data-v-3d9236d1>
伸展是有什意义为了进行肌肉预热，比如跑步，肌肉让肌肉做好准备，展性跑的体育过程中就容易造成腿部肌肉抽筋，在跑的有什意义时候能跑出好的效果，跑之前进行腿部肌肉的肌肉拉伸有助于肌肉在短时间内活动开来，展性不管什么运动，体育如果不进行伸展，有什意义或者严重性的肌肉拉伤，
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