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很多号2024-12-02 14:09:16【百科】2人已围观
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用料：豆腐２００克，
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海带是一种营养价值很高的蔬菜，粗纤维９.８克，含皂角苷成分，硫胺素（维生素Ｂ１）０.６９毫克，促进脂肪分解，能抑制脂肪的吸收，鸡粉搅拌均匀。海带，糖５７克，韩式辣椒酱，盐２克，
3、
小贴士：豆腐营养丰富，除维生素Ｃ外，二者同食，豆腐切块。让豆腐中的皂角苷多排泄一点，糖、油菜相比，而海带中富含人体必需的碘（每１００克海带含碘２４克）。由于海带含碘多，与菠菜、
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