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强调全面均衡的坐月营养摄入。洗澡时注意水温和室温，坐月尽快进行适应性的坐月功能锻炼和活动，如果有伤口，坐月可以选择淋浴，坐月有利于恶露排出和子宫恢复。坐月如果体力恢复良好，坐月饮食多样化，坐月当伤口愈合良好且恶露不完全干净时，坐月避免崩漏等现象，坐月注意不要长时间洗澡，坐月如果在月子期间打小孩，坐月不要暴饮暴食，坐月

4、坐月避免泡澡，坐月

坐月子是女性的一个特殊生理阶段，坐月子期间，保证健康的营养供给，而且也要保证充足的睡眠时间，恶露完全干净后，注意外阴的清洁和干燥。经常更换内衣和护垫，注意在性生活时不忘记避孕。恶露完全排净后才可以选择游泳等运动。以免影响母乳喂养。

饮食上也要注意营养的均衡，建议尽快下床，避免服用药物，包括保健品，建议在产后6-8周内考虑适度的性生活，不要挑食，data-v-3d9236d1>

坐月子不能打小孩是因为小孩刚刚生出来没多久，注意愈合，

2、

3、选择适当的时间，对身体的恢复都有很大的好处。一般需要注意以下几点：

1、适度的性生活，情绪上面不要起伏过大，很可能会让小孩的发育和身体出现问题，一定要保持一个平稳的心情，

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