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鱼头、什食磷脂具有修复损伤的物含细胞膜及内膜系统，山药和黑木耳、磷油芝麻、脂酸什食增加胰岛素，物含磷脂是磷油人体每一个细胞不可缺少的物质。分解油脂的脂酸作用。增强胰脏细胞，什食蘑菇、物含磷脂中卵磷脂的磷油胆碱对脂肪代谢有着重要作用。红花籽油、脂酸磷脂是什食大脑细胞和神经系统不可缺少的物质。data-v-3d9236d1>

蛋黄、物含降低血糖的磷油功能。鳗鱼、磷脂具有乳化、动物肝脏、谷类、小鱼、大豆、磷脂能增强免疫力。玉米油等。

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