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微博老账号怎么找回-微博账号追回
很多号2024-11-23 13:08:59【休闲】8人已围观
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要不然对身体损害太大
好好休息一阵子。跑步然后少跑。边膝可以局部涂独活止痛搽剂或喷云南白药气雾剂。盖疼买双好鞋，跑步24小时后可予以热敷。边膝隔几天跑个2公里什么的盖疼就差不多了。同时口服云南白药或三七片等治疗。跑步
跑步百利唯伤膝盖，边膝建议在膝盖好前不要强跑了，盖疼而且平底鞋本身减震效果又差，跑步24小时内给予冰敷，边膝养好再说，盖疼
可能是边膝肌肉拉伤引起的，
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